나는 발 의사입니다. 이 여름 신발은 건강에 무서운 위험이 있습니다

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올 여름 발 건강과 함께 올바른 방향으로 한걸음 내딛어 보세요.

한 발 전문의는 부상을 초래할 수 있기 때문에 권장하지 않는 따뜻한 날씨의 신발에 대해 공유했습니다. 슬리퍼는 그의 블랙리스트 상위에 있습니다.

TikTok에서 @paulthepodiatrist로 더 잘 알려진 싱가포르 발 의사 Paul Macaulay는 시청자들에게 울트라 플랫 플립플롭을 착용하지 말라고 경고하고 있습니다.

Macaulay는 토요일 The Post에 이메일을 통해 “여기 아시아에서는 모든 사람이 항상 슬리퍼를 신는다는 큰 문제가 있습니다. 불행하게도 일부 사람들은 그렇게 할 만큼 강하지도 건강하지도 않습니다.”라고 말했습니다.

“생체역학적 불균형은 족저근막염이나 후경골건염과 같은 과부하 부상으로 이어집니다.”

캐주얼 샌들은 적절한 아치 지지력이 부족할 뿐만 아니라 보안도 부족하다고 Macaulay는 온라인 클립에서 말했습니다.

"당신의 발은 아마도 그것을 붙잡고 싶어할 것입니다."라고 그는 신발을 가리키며 말했습니다.

“어떤 사람들은 이 신발을 수년에 걸쳐 장기간 착용하면 발가락이 뻣뻣해지기 시작하고 발톱이 뭉치기 시작하며, 그런 다음 되돌리기 어려울 수 있습니다.”라고 그는 말하며 발의 구부정한 사진을 보여주었습니다. 발가락.

미국 정형외과 학회(American Academy of Orthopaedic Surgeons)에 따르면 발톱 발가락은 발가락을 압박하거나 적절한 지지력을 제공하지 않는 신발을 착용함으로써 발생하는 경우가 많습니다.

이 앱에서 17,700명 이상의 팔로어를 자랑하는 Macaulay는 발뒤꿈치에 여분의 끈이 달린 신발을 신는 것이 이 장애를 예방하는 한 가지 방법이라고 말했습니다.

“이렇게 하면 발목에 안정성이 더 생기고 발이 제자리에 고정될 것입니다.”라고 그는 설명했습니다. "또는 발을 잡아주는 스트랩이 앞쪽으로 오는 스타일을 선택할 수도 있습니다."

안전 또는 안전성 부족은 끈 샌들에 수반되는 또 다른 문제입니다.

Macaulay는 이동성이 좋지 않은 사람들이 슬리퍼를 느슨하게 착용하면 걸려 넘어질 위험이 있다고 The Post에 말했습니다.

그리고 당뇨병이 있는 사람들의 경우 플립플롭을 신으면 발이 너무 건조해져서 어떤 경우에는 발뒤꿈치가 갈라질 수도 있다고 Macaulay는 말했습니다.

"당뇨병 환자, 특히 제2형 환자는 발에 감각이 없는 신경병증과 같은 증상을 보이는 경우가 많습니다."라고 Macaulay는 설명했습니다.

"플립플랍을 신으면 발이 쉽게 다칠 수 있고, 제대로 관리하지 않으면 절단으로 이어질 수 있는 감염된 상처와 같은 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다."

후속 동영상에서 Macaulay는 여름에 여성을 위한 최고의 신발과 발 전문의로서 절대 신지 않을 신발에 대해 설명합니다. 슬립온 로퍼, 스틸레토, 발레 플랫, 소프트 슬립온, 플립플롭.

“적절한 활동을 위해 슬리퍼를 신는다면 괜찮습니다. 차에서 해변으로 갈 때나 해변을 가로질러 걸을 때도 괜찮습니다. 5~10,000걸음만 걸을 때 착용하는 것은 지지력이 없기 때문에 권장되지 않습니다.”라고 Macaulay는 The Post에 말했습니다.

“개인적으로 아치 지지대가 내장된 슬라이드 스타일이 더 좋다고 생각합니다. 훌륭한 미국 브랜드는 OOFOS인데 발뒤꿈치와 발 앞부분의 통증을 예방하는데 탁월합니다.”